Door welke bril kijk jij?

Door welke bril kijk jij?

Over focus, fibromyalgie en wat je brein je laat zien (en waarom dat belangrijk is)

Heb je weleens meegemaakt dat je nét een nieuwe auto hebt gekocht, en je diezelfde auto ineens overal ziet rijden? Of dat je dochter gaat trouwen en je plots omringd lijkt door bruiloften, bruidsjurken en bloemen? Toeval? Nee hoor. Het heeft alles te maken met waar jouw focus ligt. En met hoe jouw brein werkt.

Mijn kleindochter Elise is bijvoorbeeld gek op roze. En geloof me: zij ziet álle roze auto’s op straat. Inmiddels zie ik ze ook. Waarom? Omdat mijn brein óók afgestemd is geraakt op die kleur.

🧠 Hoe je brein pijn (en alles) filtert: het RAS

Ons brein wordt dagelijks overladen met prikkels. Om je niet gek te maken, filtert je brein al die informatie. Alleen dát wat jij belangrijk vindt – bewust of onbewust – komt door die filter heen. Dat doet je Reticular Activating System (RAS).

Het RAS laat jou méér zien van wat je aandacht heeft. Denk je vaak aan pijn of beperkingen? Dan zie je dat ook steeds meer terug in je omgeving. Niet omdat het er ineens vaker is. Maar omdat je brein het selecteert uit de chaos aan prikkels. Precies omdát jij er (onbewust) zo mee bezig bent.

Mijn eigen RAS-bril tijdens fibromyalgie

In de tijd dat mijn fibromyalgie op z’n heftigst was, kon ik nauwelijks lopen. Wandelen was geen optie meer. Mijn wereld werd kleiner. En wat ik vooral niet wilde? In een rolstoel belanden.

En wat zag ik ineens overal? Juist: mensen in een rolstoel.
Mijn brein filterde mijn omgeving op basis van mijn allergrootste angst.

🟡 In het verkeer.
🟡 In winkels.
🟡 Op tv.
🟡 In mijn hoofd, elke dag.

Mijn RAS liet mij precies dat zien… waar ik het liefst van weg wilde blijven.

🧭 Waar ligt jouw focus?

Je Reticular Activating System filtert niet op wat je hoopt te zien.
Het filtert op waar je energie, aandacht en vaak ook je angst naartoe gaat.

En 95% daarvan gebeurt onbewust.

Daarom is het zó belangrijk dat je leert herkennen:
👓 Door welke bril kijk ik eigenlijk naar mijn lijf, mijn klachten en mijn leven?

Zeg je dat je vertrouwen hebt in herstel…
Maar merk je dat je ondertussen vooral bezig bent met:

• de pijn die je niet wilt voelen

• de vermoeidheid waar je dagelijks tegen vecht

• wat er niet lukt (in plaats van wat al wél beter gaat)

Dan draag je (onbewust) nog steeds de bril van pijn en beperking.

En dat is precies wat je brein jou dan ook laat zien. Elke dag opnieuw.

Herstel begint met radicale eerlijkheid

Als je wilt herstellen van chronische pijn of fibromyalgie, vraagt dat niet alleen hoop en moed. Het vraagt ook om vertraging. Om écht stil te staan bij wat er speelt.

Want:
Je brein volgt niet wat je zegt…
Je brein volgt wat je écht denkt, voelt en vreest.

En dáár heb je helderheid voor nodig.
Daarom heet mijn praktijk ook TimeOut. Soms is een time-out precies wat nodig is. Even stoppen. Om te zien wat je onbewust met je meedraagt. Om te ontdekken welke bril je écht op hebt.

💬 Herken je jezelf hierin?

Misschien denk je: Ja, ik wil focussen op herstel. Maar ik voel me nog steeds gevangen in mijn klachten.

Dan nodig ik je uit om dit samen te onderzoeken. Je hoeft het niet alleen te doen.

👉 Laat me weten wat deze blog bij je oproept.
Of stuur me een berichtje als je merkt: hier wil ik iets mee.

🧡 Er is zóveel mogelijk. Ook voor jou.