TimeOut bij Fibromyalgie
  • Home
  • Herstel Traject
  • Over mij
  • Blog
  • Gratis
  • Webinar
  • Contact
Selecteer een pagina

Contact

Heb je vragen?

Neem dan contact met mij op.

12 + 2 =

TimeOut bij Fibromyalgie

Sandra van Luinen
06 – 1247 1489
sandra@timeoutbijfibromyalgie.nl

Zuidplaslaan 575
2743 KD Waddinxveen

“Fibromyalgie is niet te genezen.” Dat is wat vee “Fibromyalgie is niet te genezen.”

Dat is wat veel vrouwen te horen hebben gekregen.

En daar vind ik iets van… Want… klopt dat wel? 
Er is niets gevonden en toch zegt je arts dat het niet meer over zal gaan…
Dat je ermee moet leren leven. Het accepteren.

Wat als herstel wél mogelijk is?! Zoals bij mij en vele anderen.
Zou je dat dan willen horen? Of word je boos en reageer je met: 

• Je maakt misbruik van kwetsbare zieke mensen
• Wat een onzin!
• Dan heb jij geen fibromyalgie
• Hoe kun je dat zeggen, fibromyalgie is niet te genezen

Zomaar een greep uit de reacties die ik krijg naar aanleiding van de posts over mijn webinars, waarin ik uitleg geef over een andere kijk op chronische pijn en klachten, zoals fibromyalgie.

Ik maakte hier een podcast aflevering over. Naar aanleiding van een voicebericht dat ik insprak. Dat deel ik ongecensureerd. Met alle vuur en passie… het laat zien/horen waarom ik doe wat ik doe (en waar ik goed in ben!).

👉 Link naar de podcast in Bio of reageer met PODCAST onder dit bericht en ik stuur je de link toe!

#fibromyalgie #chronischziek #onzichtbaarziek #mindbodyvisie
GRATIS WEBINAR Een andere kijk op 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐲𝐚𝐥𝐠𝐢𝐞 en GRATIS WEBINAR

Een andere kijk op 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐲𝐚𝐥𝐠𝐢𝐞 en 𝐨𝐧𝐛𝐞𝐠𝐫𝐞𝐩𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐢𝐣𝐧

Donderdag 2 april om 14.00 uur
Of dinsdag 14 april om 9.30 uur

Ben jij klaar voor de MindBody visie (TMS), waarin onbewust onderdrukte emoties, patronen en overtuigingen een belangrijke rol spelen?

Je klachten zijn echt. En misschien heb je al (te) vaak te horen gekregen dat je ermee moet leren leven. Er is echt veel meer mogelijk dan je nu nog denkt!

De vraag is… 𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐡𝐞𝐭 𝐡𝐨𝐫𝐞𝐧?!

Meld je gratis aan via de link in Bio of reageer met "webinar" en ik stuur je de link toe.
GRATIS WEBINAR Een andere kijk op 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐲𝐚𝐥𝐠𝐢𝐞 en GRATIS WEBINAR

Een andere kijk op 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐲𝐚𝐥𝐠𝐢𝐞 en 𝐨𝐧𝐛𝐞𝐠𝐫𝐞𝐩𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐢𝐣𝐧

Donderdag 2 april om 14.00 uur
Of dinsdag 14 april om 9.30 uur

Ben jij klaar voor de MindBody visie (TMS), waarin onbewust onderdrukte emoties, patronen en overtuigingen een belangrijke rol spelen?

Je klachten zijn echt. En misschien heb je al (te) vaak te horen gekregen dat je ermee moet leren leven. Er is echt veel meer mogelijk dan je nu nog denkt!

De vraag is… 𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐡𝐞𝐭 𝐡𝐨𝐫𝐞𝐧?!

Meld je gratis aan via de link in Bio of reageer met "webinar" en ik stuur je de link toe.
Mag ik je iets vragen… Wat is iets wat jij zó gra Mag ik je iets vragen…

Wat is iets wat jij zó graag weer zou willen doen…
maar waarvan je nu denkt: "Dat zit er voor mij niet meer in?”

#fibromyalgie #leerermaarmeeleven #MindBody #chronischziek #cvs
Uit de oude doos…. Een platenspeler! Deze kwam ik Uit de oude doos…. Een platenspeler! Deze kwam ik tegen tijdens een opleidingdag van de Stressortherapie. Een prachtige locatie en hoe leuk dit welkomstmuziekje. En ik moest gelijk aan het volgende denken… 

Soms is chronische pijn alsof een naald blijft hangen in een grammofoonplaat.

Steeds hetzelfde stukje muziek. Steeds hetzelfde patroon. 
Niet omdat de plaat kapot is. Maar omdat de naald vastzit in een groef.

Ons brein werkt ‘soms’ precies zo.

Stress, emoties en spanning kunnen het limbisch systeem in een patroon brengen waarin het steeds opnieuw alarm slaat.

Met als gevolg: pijn, vermoeidheid, Brainfog, overprikkeling, stemmingswisselingen, stijfheid, spierspanning en veel meer…

Niet omdat je lichaam stuk is! Maar omdat je systeem is blijven hangen in een beschermingspatroon.

En herstel? Dat begint vaak met een kleine verschuiving. 
Alsof je de naald even optilt… en hem een klein stukje verder zet.

Zodat de muziek van jouw leven door kan gaan! (En ja… jij kiest zelf welk muziekje dat mag zijn 😉)

🎧 Luister de nieuwe podcast via de link in bio of reageer met PODCAST dan stuur ik je de link toe.

#stressortherapie #fibromyalgie #chronischepijn
Wat is de Stressor? Volgens de Stressortherapie Wat is de Stressor? 
Volgens de Stressortherapie

De onbewust onderdrukte emotie waardoor pijn en klachten ontstaan én aanhouden!

Ooit was deze emotie zó overweldigend
En de angst voor verlies van verbinding zo groot

Dat je brein besloot:
dit wil ik nooit meer voelen!!!

Je brein labelde ooit die emotie als onveilig
Vaak al in je jonge kinderjaren.

Elke keer dat deze emotie zich aandient in jouw leven… zorgt het brein  er nog steeds voor… dat deze emotie onderdrukt wordt. En daarmee onbewust blijft!

Maar… daarmee zorgt de stressor voor een verstoring in het onbewuste brein.
Verstoring van het Limbische systeem om precies te zijn. 

Er ontstaan limbische disfuncties, waardoor klachten ontstaan in het lichaam, zoals:

👉 chronische pijn
👉 vermoeidheid
👉 spierspanning
👉 brainfog
👉 overprikkeling
👉 darmproblemen
👉 stemmingswisselingen

Niet omdat je lichaam stuk is…
maar omdat er limbische disfuncties zijn in het brein

Hoeveel van de genoemde klachten herken jij? 
En geloof me, er zijn er nog veel meer!

Wil je meer weten over deze andere kijk op fibromyalgie en aanhoudende klachten? 
En wat er mogelijk is voor jouw aanhoudende klachten, zoals fibromyalgie?

Volg voor meer, stuur een DM of plan een gesprek in.
Sensitisatie in het kort: je zenuwstelsel is overg Sensitisatie in het kort: je zenuwstelsel is overgevoelig geworden.

Door jaren van aanpassen, spanning en alert zijn, heeft je brein geleerd om alles in de gaten te houden. 

En dus:
• reageert je lichaam sneller
• voelt pijn intenser
• lijkt alles een trigger

Je voelt iets → je schrikt → je wilt het niet → je brein ziet gevaar → klachten nemen toe.

Maar dit is geen schade. Dit is een overbeschermend systeem.

En wat aangeleerd is… kan ook weer afgeleerd worden.
Niet door harder je best te doen of harder te vechten, maar door het pijnsysteem te begrijpen en te laten voelen dat het veilig is! 

Daar begint verandering! Daar begint herstel!
Fibromyalgie is vaak een eenzame strijd. Want wie Fibromyalgie is vaak een eenzame strijd.
Want wie begrijpt écht hoe het voelt om elke dag pijn te hebben, uitgeput wakker te worden en tóch weer door te moeten?

Maar wat als je dit proces niet alleen hoeft te dragen?
Wat als je samen met vrouwen die precies weten hoe het is, stap voor stap leert herstellen?

𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝐡𝐞𝐭 𝗚𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗙𝗶𝗯𝗿𝗼𝗺𝘆𝗮𝗹𝗴𝗶𝗲.
In 3 maanden stappen zetten naar minder pijn en meer energie en van daaruit naar herstel. In een kleine groep vrouwen die, net als jij, klaar zijn met vechten en willen leren leven vanuit vertrouwen. Weer ‘gewoon’ leven. Voluit leven!

𝐃𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧!
Met herkenning, erkenning en verbinding.
Want herstel gebeurt niet in je eentje.
Het gebeurt juist wanneer je jezelf gezien en gehoord voelt.
Leren van en met elkaar.

👉 Wil jij meedoen aan dit groepstraject? In een kleine veilige groep.
Stuur me even een berichtje of klik op de link in bio voor meer info. 

#fibromyalgie

Contact

Sandra van Luinen
06 - 1247 1489
sandra@timeoutbijfibromyalgie.nl

Zuidplaslaan 575
2743 KD Waddinxveen

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn

Menu

  • Home
  • Herstel Traject
  • Over mij
  • Blog
  • Gratis
  • Webinar
  • Contact
© 2026 TimeOut bij Fibromyalgie | Privacy Verklaring | Webdesign en realisatie: Bloom Graphics