TimeOut bij Fibromyalgie
  • Home
  • Herstel Traject
  • Over mij
  • Blog
  • Gratis
  • Contact
Selecteer een pagina

Contact

Heb je vragen?

Neem dan contact met mij op.

3 + 14 =

TimeOut bij Fibromyalgie

Sandra van Luinen
06 – 1247 1489
sandra@timeoutbijfibromyalgie.nl

Zuidplaslaan 575
2743 KD Waddinxveen

Chronische pijnโ€ฆ Om wanhopig van te worden! Missc Chronische pijnโ€ฆ Om wanhopig van te worden!

Misschien heb je al vanalles geprobeerd.
Onderzoeken, behandelingen, medicijnen, therapieรซn, zelf aan de slag met de MindBody visieโ€ฆ

๐„๐ง ๐ญ๐จ๐œ๐ก ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง j๐ž ๐ฉ๐ข๐ฃ๐ง ๐ž๐ง ๐ค๐ฅ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง ๐ž๐ซ ๐ง๐จ๐  ๐ฌ๐ญ๐ž๐ž๐๐ฌ!

Maar wat als er een andere verklaring is voor jouw klachten? 
En daarmee een andere uitkomst! 

Wat als er daardoor ook meer mogelijk is? Denk bijvoorbeeld aan:
โ€ข Een lange wandeling maken en genieten van alles om je heen รฉn het gezelschap.
โ€ข Met je (klein)kinderen op pad en helemaal opgaan in het moment. 
โ€ข Spontaan afspreken met vriendinnen.
โ€ข Met plezier en vertrouwen je werk doen.
โ€ข Op vakantie gaan en volop genieten.
โ€ข Weer โ€˜gewoonโ€™ leven!

Dan wil je toch weten hoe?! (Ik had het zรณ graag vรฉรฉl eerder willen horen!)

Daarom geef ik dan ook dit gratis webinar! Een andere kijk op pijn en klachten.
Ik neem je mee in de MindBody-visie. Ik geef uitleg over de rol van het brein bij het ontstaan en instandhouden van (pijn)klachten. En hoe jij hierin zรฉlf de regie kunt pakken! Het verschil kunt maken! En natuurlijk is er volop ruimte om je vragen te stellen. 

*  Donderdag 20 augustus
*  19.30 uur
Gratis! Het โ€˜kostโ€™ je slechts een uurtje van je tijd.

Ben jij nieuwsgierig naar deze andere kijk? Of wil je de uitleg nog eens, maar net even anders? En misschien ben je er zelf al mee aan de slag en loop je vast? 

๐Ÿ‘‰ Klik op de link in bio en meld je gratis aan. Of reageer met โ€˜webinarโ€™ en ik stuur je de link toe!
Ben je er helemaal klaar mee? De pijn en klachten? Ben je er helemaal klaar mee? De pijn en klachten?!

En heb je al van alles geprobeerd om je pijn en klachten te verminderen, zonder รฉcht resultaat?  En voel je je vaak uitgeput, opgejaagd of overprikkeld en laat je lijf je keer op keer in de steek?

Misschien herken je jezelf dan meer in de MindBody-visie, ook wel TMS genoemd, dan je denkt.

Tijdens dit gratis webinar geef ik je een andere kijk op chronische pijnklachten.

Een kijk waarbij niet alleen naar je lichaam wordt gekeken, maar ook naar de invloed van je brein, emoties, gedachten en patronen op je klachten.

Je bent niet stukโ€ฆ Je brein is ontregeld!
En daarom is er veel meer mogelijk dan je denkt.

Wil jij hier meer over weten of ben je al op de hoogte van deze visie maar lukt het nog niet om je klachten te verminderen?

Voel je dan welkom! ๐Ÿ’œ

๐Ÿ‘‰ Meld je gratis aan via de link in mijn bio of reageer met webinar en ik stuur je de aanmeldlink toe. 

Donderdag 20 augustus | 19.30 uur | via Zoom

LET OP: In de reel zeg ik half 2, maar het webinar is om 19.30 uur. ๐Ÿ˜Š
Maandag Omadag! ๐Ÿ˜ Maar dat had ik jรกren geleden n Maandag Omadag! ๐Ÿ˜

Maar dat had ik jรกren geleden niet durven dromen! Wat een feest! 

Ik maakte er een podcast over. Wil je โ€˜m beluisteren? Antwoord dan met โ€œPodcastโ€ en ik stuur je de link toe โ˜บ๏ธ
Je staat dag in dag uit op scherp. Herken je dat? Je staat dag in dag uit op scherp. Herken je dat? 

Omdat je constant aan het scannen bent of iedereen het naar zijn of haar zin heeft. De sfeer goed houden. Voor iedereen om je heen te zorgen, zodat het goed met ze gaat en het ze aan niets ontbreekt. Rekening houden met iedereen. Conflicten vermijden. En... dat moet natuurlijk wel goed gebeuren. 

Superlief! Maar... het houdt je pijn en klachten in stand!!! 

Herstel gaat niet alleen over het lichaam... 
Herstel gaat niet alleen over het brein... 

Herstel gaat ook over onbewust onderdrukte emoties, belemmerende patronen en overtuigingen. Die overigens al zijn ontstaan in je peutertijd! 
En zo lang je blijft doen wat je al jaaaaaaren doet.... zullen je klachten aanhouden. Want er is een verandering nodig in hoe jij de dingen doet in je leven! 

Gedragsverandering. En dat... heeft tijd, bewustwording, consistentie, zelfcompassie en moed nodig. En dat is waar ik je bij kan begeleiden. Om je voorbij je blinde vlekken te krijgen. De juiste vragen te stellen en je de juiste tools aan te reiken. Zodat jij de regie over jouw leven en gezondheid terug kunt pakken. Want er is veel meer nodig dan: het fixen van de pijn en klachten. 

Wil je daar meer over weten? En ben je bereid om deze innerlijke route naar herstel aan te gaan. Bel, mail of app me dan. Dan kijken we samen hoe dit voor jouw specifieke situatie het verschil kan maken. 

Geloof je niet in herstel van jouw klachten... scroll dan lekker verder!

#fibromyalgie #chronischepijn #waddinxveen #stressortherapie #pijnresetmethode
"Ik wil niet..." geeft geen richting! Zorgt juist "Ik wil niet..." geeft geen richting! Zorgt juist dat je vastloopt in je herstel!

Stel je voor... Je hebt een taxi besteld. De chauffeur stopt voor je deur, doet het raampje open en vraagt: "๐˜ž๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ต ๐˜ถ ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฆ?"
Jij antwoordt: "๐˜๐˜ฌ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜๐˜ข๐˜ข๐˜ณ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฎ."

De chauffeur kijkt je verbaasd aan.
"๐˜”๐˜ข๐˜ข๐˜ณ... ๐˜ธ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ต ๐˜ถ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ธรฉ๐˜ญ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ?"
Jij antwoord: "๐˜๐˜ฌ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜œ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต."

De chauffeur begint wat ongeduldig te worden.
"๐˜–๐˜ฌรฉ... ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ต ๐˜ถ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ?"
Jij antwoord: "๐˜๐˜ฌ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ˆ๐˜ฎ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฎ."

De chauffeur haalt zijn schouders op, rijdt weg en zegt: "๐˜ก๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฌ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ถ๐˜ช๐˜ต!"
Want als je niet weet waar je naartoe wilt, kan hij je daar niet naartoe brengen.

En precies dat zie ik ook bij veel mensen met chronische pijn, die bij mij in de praktijk komen (ik deed het zelf overigens ook!)

Ze weten haarfijn wat ze niet meer willen.
โŒ Geen pijn.
โŒ Geen vermoeidheid.
โŒ Geen beperkingen.

Maar als ik vraag:
"Hoe zou je willen dat je leven eruitziet als die pijn niet langer de hoofdrol speelt?"

Dan blijft het vaak stil.

Omdat hun leven al zo lang draait om overleven, aanpassen en de pijn vermijden en focus op wat je niet wilt.

๐„๐ง ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ ๐๐š๐š๐ซ ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ญ ๐ก๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž๐ฅ. ๐–๐ž๐ญ๐ž๐ง ๐ฐ๐š๐ญ ๐ฃ๐ž รฉ๐œ๐ก๐ญ ๐ฐ๐ข๐ฅ๐ญ ๐ข๐ง ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง! ๐Ž๐ง๐ญ๐๐ž๐ค๐ค๐ž๐ง:
โœจ Waar word ik blij van?
โœจ Waar krijg ik energie van?
โœจ Waar gaat mijn vuurtje weer van branden?
โœจ Hoe wil ik mijn leven รฉcht leven?

๐–๐š๐ง๐ญ ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐›๐ž๐ง๐ญ ๐ณ๐จ๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ ๐๐š๐ง ๐ฃ๐ž ๐ฉ๐ข๐ฃ๐ง. En hoe duidelijker jouw bestemming wordt, hoe makkelijker je brein een nieuwe richting in kan slaan. 

๐๐ž๐ง ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ค๐ฅ๐š๐š๐ซ ๐จ๐ฆ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ฅ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐ฐ๐ž๐  ๐ญ๐ž ๐›๐ž๐ฐ๐ž๐ ๐ž๐ง ๐ฏ๐š๐ง ๐๐ž ๐ฉ๐ข๐ฃ๐ง, ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ ๐ญ๐จ๐ž ๐ญ๐ž ๐›๐ž๐ฐ๐ž๐ ๐ž๐ง ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ก๐ž๐ญ ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐๐š๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ฐรฉ๐ฅ ๐ฐ๐ข๐ฅ๐ญ? (Met als gevolg pijnverlichting en herstel!)

Dus... hoe zit dat bij jou? Of kan je daar wel wat hulp en begeleiding bij gebruiken.
Je hoeft het niet alleen te doen. Dat heb je vast al veel te lang gedaan!
Waarom ik tรณch niet opnieuw voor een pijnrevalidat Waarom ik tรณch niet opnieuw voor een pijnrevalidatietraject zou kiezenโ€ฆterwijl het me destijds zoveel heeft gebracht.

Dat klinkt tegenstrijdig. Toch is het precies hoe ik er nu op terugkijk.

Want mijn revalidatietraject heeft me uit een neerwaartse spiraal gehaald. Ik begon met vijf minuten wandelen. Na vier maanden kon ik weer 20 ร  25 minuten lopen. Nog steeds met veel pijn, maar ik was trots. Heel trots.

Ik had geleerd om te leven met mijn pijn.

Balans bewaken, rust nemen, grenzen in acht nemen, keuzes maken in wat wel of niet te doen, mindfulnes. En eerlijk?

Van daaruit heb ik โ€˜Leer er maar mee levenโ€™ tot een KUNST verheven.

Maar jaren later zag ik iets wat ik toen nog niet zag. Mijn hรฉle leven draaide nog steeds om mijn pijn en beperkingen. Elke activiteit begon met afweging, want โ€œAls ik dit doe, dan moet ik het straks bezuren.โ€

Er waren zรณveel spelregels... die voor zรณveel innerlijke onveiligheid zorgden en daarmee mijn klachten in stand hielden. 

Pas toen ik de vraag veranderde van: โ€œHoe leer ik leven met mijn pijn?โ€

naar: โ€œWat wil รญk รฉcht? Wie ben ik รฉcht, als ik mezelf niet langer wegcijfer?โ€

...begon mijn echte herstel.

Niet omdat pijnrevalidatie verkeerd is. Maar omdat ik inmiddels heb ervaren รฉn gezien dat er voor veel mensen mรฉรฉr mogelijk is dan alleen โ€˜leer er maar mee levenโ€™.

Hoe kijk jij hiernaar?

Is leren omgaan met pijn het optimaal haalbare? Of wil je uit je leven halen wat erin zit (omdat je zoveel meer bent dan alleen je pijn en klachten)? 

๐Ÿ“ฉ Stuur me gerust een bericht als je wilt dat ik een keer met je meekijk (gratis en vrijblijvend).

#fibromyalgie #chronischepijn #pijnverlichting #herstel
Wie is de belangrijkste persoon in jouw leven? Be Wie is de belangrijkste persoon in jouw leven?

Beantwoord deze vraag eens zonder er te lang over na te denken.

Ik ben benieuwd naar je antwoord.
๐Ÿ‘‡
Gun jezelf een dag waarin het even niet draait om Gun jezelf een dag waarin het even niet draait om je klachten... maar om jou!

Een hele dag inspiratie, rust, aandacht, materialen, lunch รฉn persoonlijke feedback. Zie het als een dagje uit, maar dan eentje waar je thuiskomt met meer helderheid over waar jij naartoe wilt.

๐—ง๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ข๐˜‚๐˜ ๐—œ๐—ป๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—ด:
Dinsdag 11 augustus a.s. van 10.00 - 14.30 uur
Locatie Waddinxveen
Maximaal 6 dames

Zie de link in bio of stuur me een DM dan stuur ik je de informatielink toe. 

#Waddinxveen #chronischepijn #zelfzorg #TMS #aanhoudendelichamelijkeklachten #fibromyalgie #MindBodyVisie

Contact

Sandra van Luinen
06 - 1247 1489
sandra@timeoutbijfibromyalgie.nl

Zuidplaslaan 575
2743 KD Waddinxveen

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn

Menu

  • Home
  • Herstel Traject
  • Over mij
  • Blog
  • Gratis
  • Contact
ยฉ 2026 TimeOut bij Fibromyalgie | Privacy Verklaring | Webdesign en realisatie: Bloom Graphics