TimeOut bij Fibromyalgie
  • Home
  • Herstel Traject
  • Over mij
  • Blog
  • Gratis
  • Contact
Selecteer een pagina

Contact

Heb je vragen?

Neem dan contact met mij op.

14 + 7 =

TimeOut bij Fibromyalgie

Sandra van Luinen
06 – 1247 1489
sandra@timeoutbijfibromyalgie.nl

Zuidplaslaan 575
2743 KD Waddinxveen

Vandaag is het de Dag van Herstel bij Chronische A Vandaag is het de Dag van Herstel bij Chronische Aandoeningen 💜

20 jaar geleden kreeg ik te horen dat ik met mijn klachten “moest leren leven”. Restklachten, van Hashimoto noemden ze het. En in 2017 kwam daar de diagnose fibromyalgie bij.

Ik heb jarenlang gevochten om te bewijzen dat het anders kon. Omdat ik het anders wilde!
Maar mijn leven bleef volledig draaien om pijn, vermoeidheid en beperkingen.

Tot ik dat vechten losliet en aan de slag ging met mijn onbewust onderdrukte emoties, patronen en overtuigingen. En juist daar begon de transformatie en mijn herstel.

Vandaag de dag bruis ik van de energie. Ik leef weer voluit! Voor mij betekent dat, dat ik weer in verbinding ben met mijn lichaam, mijn emoties en mezelf. Ik hoef geen keuzes meer te maken vanwege mijn klachten en voel me nog regelmatig als een kind in een snoepwinkel. Niets is te gek en alles is weer mogelijk. Ik wandel en fiets. Ik werk en geniet van mijn gezin en de kleinkinderen. 

En daar geniet ik nog steeds elke dag intens van. Met grote dankbaarheid.

Dat gun ik jou ook! En daarom deel ik mijn verhaal. 
Zodat je weet dat er meer mogelijk is dan je misschien op dit moment kunt of durft te geloven. 

Mijn verhaal staat niet op zich. Er zijn nog veel meer mooie herstelverhalen. Kijk ook zeker op @stichting.emovere voor meer! 

#ChronicIllnessRecoveryDay #RecoveryDay #Fibromyalgie #Hashimoto #ChronischePijn MindBody TMS
Na 20 jaar chronische pijn en klachten was ik (onb Na 20 jaar chronische pijn en klachten was ik (onbewust) gestopt met dromen. Met plannen maken voor de toekomst.

Niet omdat ik het niet wilde. Maar omdat ik al zo vaak teleurgesteld en teruggefloten was door mijn lichaam, dat ik simpelweg dacht dat het ook nooit meer mogelijk zou zijn.

Ik zie dit patroon dagelijks terug bij vrouwen in mijn praktijk. Chronische pijn en klachten zorgen ervoor dat plannen maken en groots dromen niet meer vanzelfsprekend is. Ze zijn vooral bezig met overleven en de dag doorkomen.

Alle aandacht gaat naar pijn en beperking en alles wat er niet meer kan.
En daardoor is er geen ruimte meer voor wat je wél wilt. Wat je écht wilt. Terwijl dat nou juist is waar herstel mee begint.

Daarom organiseer ik op 11 augustus de TimeOut Inspiratiedag – Moodboard maken.

Een dag met maximaal 6 vrouwen. Geen uitleg nodig, jullie begrijpen elkaar. Een dag waarop niet je klachten, maar jouw verlangens de hoofdrol krijgen.

Want soms heb je gewoon een TimeOut nodig om jezelf toestemming te geven om weer te dromen.

💛 Meer info en aanmelden via de link in Bio of reageer met "TimeOut" in de comments en ik stuur je de link toe. 

#chronischepijn #fibromyalgie #longcovid #cvs #mindbody
"Een moodboard maken, gaat niet alleen over knippe "Een moodboard maken, gaat niet alleen over knippen en plakken."

Het gaat over jezelf weer toestemming geven om vooruit te kijken.
Om weer écht te dromen.

Want als je al lange tijd leeft met chronische pijn, draaien je gedachten vaak om vandaag.

Hoe kom ik de dag door?
Heb ik genoeg energie?
Kan ik die afspraak wel nakomen?

En ongemerkt verdwijnen je dromen steeds meer naar de achtergrond.
Een moodboard maken, nodigt je uit om weer een andere vraag te stellen:

Waar verlang ik eigenlijk naar? Waar word ik écht blij van?

Niet langer de focus op wat je niet wilt! De pijn en beperking... 
Maar je focus op wat je wel wilt! Heel belangrijk in jouw route naar herstel 💛

Heb jij weleens een moodboard gemaakt?
🐘 Zie jij de hele olifant? Vier mensen onderzoeke 🐘 Zie jij de hele olifant?

Vier mensen onderzoeken dezelfde olifant.
* De één voelt een oor: "Dit is een groot tapijt."
* De ander voelt de slurf: "Nee hoor, dit is een grote slang."
* De derde voelt een poot: "Jullie hebben het mis. Dit is een boomstam."
* De vierde voelt de staart: "Nee, dit is een touw."

Allemaal hebben ze gelijk! En tegelijkertijd hebben ze allemaal ongelijk!
Want niemand ziet het grotere geheel.

En precies dát deed mij denken aan chronische pijn.

Want hoe vaak kijken we al jarenlang vanuit één perspectief naar onze klachten?
Er moet iets mis zijn, stuk zijn.
Ze hebben vast iets over het hoofd gezien.
Ik moet ermee leren leven.
Dit gaat nooit meer over…

Maar... Wat als dat niet het hele verhaal is?

En ik wil je één vraag meegeven:
Stel dat een ander perspectief een andere uitkomst zou geven… zou je dat dan willen weten?

In mijn nieuwste podcast aflevering neem ik je hierin mee.

👉 Luister via de link in mijn bio of reageer met ‘podcast’ en ik stuur je de link toe.

Groetjes, Sandra | TimeOut bij Chronische pijn

#chronischepijn #mindbody #fibromyalgie #tms #neuroplasticiteit #onzichtbaarziek #chronischeklachten #zenuwstelsel #pijnresetmethode #stressortherapie
Voor de meeste mensen is wandelen heel vanzelfspre Voor de meeste mensen is wandelen heel vanzelfsprekend. Iets waar je niet over na hoeft te denken.

Voor veel mensen met chronische pijn en klachten, is het een overwinning (áls het lukt)… 
Of een teleurstelling! Omdat je zo graag wilt, maar je lichaam ‘niet meewerkt’. 

En als wandelen niet vanzelfsprekend is, dan hoef je jezelf niet nóg meer te pushen. Door de pijn en vermoeidheid heen. Op wilskracht! 

Dan is het belangrijk om te begrijpen waarom je lichaam zo reageert. Waarom je pijn en klachten blijven aanhouden. Er geen oplossing lijkt te zijn. 

Misschien heb je al van alles geprobeerd. Meer bewegen, minder bewegen, opbouwen, doorzetten, rust nemen, fysiotherapie, massages, medicatie…

En toch blijf je vast’lopen’.

Dan is het tijd om niet harder te werken, maar ánders te gaan kijken.

En weet dat je dat niet alleen hoeft te doen... want waarschijnlijk heb je dat al veel te lang gedaan.

Ben je benieuwd wat de Stressortherapie in jouw specifieke situatie en klachten zou kunnen betekenen? Plan dan een gratis en vrijblijvende Inzichtsessie!
Geen verkooppraatje, maar een persoonlijk gesprek waarin we samen sparren over jouw klachten, waar je nu tegenaan loopt en welke eerste stap(pen) jou verder kunnen helpen.

💛 Je hoeft het niet alleen te doen. 

🔗 Plan een Inzichtsessie via de link in bio of stuur me gewoon even een DM

#MindBody #chronischepijn #fibromyalgie #stressortherapie
In mijn praktijk in Waddinxveen is persoonlijke aa In mijn praktijk in Waddinxveen is persoonlijke aandacht en een fijne en rustige sfeer heel belangrijk.

Veel pijnpatiënten voelen zich niet gehoord en/of begrepen. Als ervaringsdeskundige en MindBody coach weet ik hoe belangrijk het is dat ook daar tijd en aandacht voor is. Daarom neem ik graag de tijd om naar je verhaal te luisteren en je te begeleiden: Uit de pijn en In je leven!

#aanhoudendekachten #waddinxveen #chronischepijn #ruimtevoorjeverhaal #pijnklachten #pijnverlichting #parktriangel #fibromyalgie #mindbody
Onderweg naar opleidingsdag Onderweg naar opleidingsdag
✨ Time Out bij Fibromyalgie wordt Time Out bij Chr ✨ Time Out bij Fibromyalgie wordt Time Out bij Chronische Pijn ✨

Misschien had je het al gezien... Ik heb mijn bedrijfsnaam veranderd.

Waarom?
Omdat fibromyalgie een label is.

Een label dat ik ooit zelf kreeg. Waar ik jarenlang naar leefde. Mee ‘moest’ leren leven. En dat deed ik ook…met vele spelregels, maar nog steeds vanuit pijn en beperking. 
Fibromyalgie…Een label waar ik privé allang afscheid van had genomen. Waarom? Omdat het mijn herstel in de weg zat.

Want uiteindelijk gaat het niet om het label.
Het gaat om de klachten die jij dagelijks ervaart. En dat is voor iedereen weer net even anders. 

Zoals de locatie van de pijn. Voor de een vooral in de benen, voor een ander misschien vooral in de armen en schouders, weer een ander overal in het lichaam. 
En daarnaast de vermoeidheid, brainfog, spanning, angst, wanhoop, overprikkeling en de beperkingen die je elke dag weer ervaart. 

Daar gaat het om! Jouw verhaal en jouw klachtervaring! En jouw route naar herstel!

Mijn werkwijze, vanuit de MindBody visie, de Pijn Reset Methode en de Stressortherapie is ook toepasbaar bij vele andere chronische klachten waarvoor in de reguliere zorg (nog) geen duidelijke verklaring of blijvende oplossing is.

Denk aan klachten zoals:
• Long Covid
• Migraine/ hoofdpijn
• RSI
• Hernia
• Rug- of nekpijn
• Prikkelbare darm
• Burn-out klachten

De naam “TimeOut bij Chronische Pijn” dekt daarom veel beter de lading en waar mijn werk werkelijk over gaat.

Niet het label. Maar de mens achter het label. En zijn of haar klachtenbeeld.

Dus vandaag laat ik dan ook officieel het woord fibromyalgie los voor mijn bedrijf! 

Niet omdat het niet bestaat.
Niet omdat jouw klachten niet echt zijn.
Maar omdat ik van mening ben dat je klachten en vooral de oorzaak hiervan vele malen belangrijker zijn dan de naam die het gekregen heeft!

Mijn werk is niet veranderd. En de motivatie om jou te begeleiden op jouw route naar herstel ook niet. Maar zonder het label. 

💛 Ben jij bereid om het label dat je ooit kreeg iets minder centraal te zetten?

Niet om het te ontkennen. Maar om ruimte te maken voor een andere kijk op je klachten. Een ander perspectief. 

Ik ben benieuwd…

Contact

Sandra van Luinen
06 - 1247 1489
sandra@timeoutbijfibromyalgie.nl

Zuidplaslaan 575
2743 KD Waddinxveen

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn

Menu

  • Home
  • Herstel Traject
  • Over mij
  • Blog
  • Gratis
  • Contact
© 2026 TimeOut bij Fibromyalgie | Privacy Verklaring | Webdesign en realisatie: Bloom Graphics