Herstel Traject
Bij Fibromyalgie en onbegrepen chronische pijn
Ik begeleid je graag, want er is écht zoveel meer mogelijk dan je denkt!
‘Leer er maar mee leven!’
Nou… MOOI NIET!!!
Is dit jouw dagelijkse realiteit?
- Zelfs na een lange zoektocht is er geen oorzaak voor jouw pijn en klachten te vinden en je moet er maar ‘mee leren leven’.
- Je huidige behandeling en alles wat je tot dusver hebt gedaan, slaat niet of onvoldoende aan.
- Je wordt geremd in je dagelijkse activiteiten en in je werk. En je sociale leven staat on hold.
- Je dreigt uit te vallen op je werk of je zit al thuis en werkhervatting lijkt ver weg of onmogelijk.
- Je slaapt slecht omdat je van gekkigheid niet weet hoe je moet liggen en start de dag al met met een lege batterij.
- Je bent het gevecht tegen de pijn meer dan zat en je wordt er ook nog eens doodmoe van!
- En je denkt: ‘Is er dan niemand die mij begrijpt en mij kan helpen?!’
- Je hebt het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? En je bent snel overprikkelt.
- Je wilt de regie over je leven terug en weet (nog) niet waar te beginnen.
- Je voelt je schuldig omdat je niet de moeder of oma kunt zijn die je zo graag wilt zijn voor jouw (klein)kinderen?
- Je mist je oude leven, je oude ik.
Tijdens een Herstel Traject begeleid ik jou, zodat jij:
- je gehoord voelt, er begrip is voor jouw situatie en je het niet (meer) alleen hoeft te doen.
- leert hoe jouw pijn- en overlevingsmechanisme werkt en hoe je zelf de pijn cirkel kunt doorbreken.
- (onbewust) onderdrukte emoties, oude overtuigingen en patronen leert herkennen, erkennen en doorbreken.
- het contact met je lichaam en gevoel en de verbinding tussen Mind en Body kunt herstellen.
Werken aan persoonlijke groei! Waarbij de focus ligt op de échte oorzaken van je pijn en overige klachten.
Met als resultaat:
- Pijnverlichting en herstel van je klachten, zodat jij je doelen en dromen waar kunt gaan maken.
- Volop energie om te doen wat je zó gemist hebt. Voor jezelf, je gezin, om op stap te gaan met je (klein)kinderen, je werk, vriendinnen, sporten en zoveel meer.
- Vol vertrouwen in je lijf én in de toekomst. Je bent niet stuk!
- Je leven is weer écht de moeite waard en je straalt als nooit tevoren.
- Je voelt je als een kind in een snoepwinkel, niet wetend wat te kiezen, omdat er ineens weer zóveel mogelijk is.
En denk je nou… Dat wil ik ook!!!
Weer volop vrij en onbegrensd te leven! Zonder overal over na te hoeven denken. Zonder dat je wordt tegengehouden door je fibro klachten. Zonder strijd. Lukt het (nog) niet omdat je niet weet waar te beginnen??
Mijn Herstel Traject samen met Sandra heeft mij enorm geholpen, ik voel me herboren!
Ik heb weer volop energie, pijn is flink verminderd en de overprikkeling na mijn hersenletsel is nagenoeg over. Onze samenwerking is voor mij heel fijn geweest. Sandra, je bent een fijne therapeute, luistert goed en legt alles supergoed uit. Ik ben naar je toegekomen omdat ik erg vermoeid was, pijnlijke spieren had en last van overprikkeling na hersenletsel
Zelf had ik al veel gedaan maar het lukte niet om van de pijn en vermoeidheid af te komen, kon niets opbouwen omdat door de vermoeidheid ik na een paar dagen weer rustig aan “moest” doen. Door jouw Herstel Traject te volgen ging het met mij al heel snel beter. Ik kreeg weer energie en was daardoor zeer gemotiveerd. Pijn werd steeds minder en ook de overprikkeling van mijn hoofd is nu zelfs verdwenen.
Ja ik raad jou zeker aan omdat ik ervaren heb dat het Herstel Traject werkt!
– Yvonne van Os
“Eindelijk een andere diagnose, dan die fibromyalgie waar je echt niks mee kan. En een behandelplan op maat waarmee je geheel zelfstandig van de pijn af kunt komen. Sandra weet heel veel over TMS en legt alles goed uit!”
– Stephanie
Mijn aanleiding was de pijn die me in het dagelijks leven erg beperkte en waarvoor geen medische verklaring is. Ik ben aan het traject begonnen zonder twijfel, wanneer iets goed voelt begin ik er aan. Ik had vanaf het eerste moment een klik met je waardoor ik me direct volledig open kon stellen. Wanneer ik ergens voor ga dan doe ik dit op gevoel en vertrouwen.
Het traject heeft me tot nu toe opgeleverd dat ik beter mijn emoties uit omdat ik me bewuster ben van mijn emoties en gevoelens en wat dit met me doet, ik ben het sneller kwijt en laat het achter me, het woekert niet meer in me. Daarnaast heb ik veel inzicht gekregen in wat ik met mijn emoties doe (en waarom, voor mij is het waarom toch best belangrijk omdat mijn hoofd nu eenmaal zo in elkaar steekt). Ik heb ook veel oude vastgezette emoties kunnen bereiken en deze onder begeleiding van jou los kunnen laten wat bij mij enorm veel pijn in mijn lijf heeft weg genomen.
Wanneer ik nu weer dezelfde terugkerende pijn heb dan ga ik er sneller even bij stil staan, wat is er aan de hand? Ik leef nu in iedere geval met veel minder pijn en weet hoe ik het aan kan pakken wanneer het te veel wordt. Het blijft een bewustwording waar ik aan zal blijven werken, ik heb de inzichten en de tools om er zelf iets aan te doen. Indien ik er niet uit kom weet ik dat ik bij jou terecht kan voor een zetje! Sandra, bedankt voor de inzichten en de mooie reis, een reis over een pad waar je misschien soms even van af dwaalt, maar waarnaar je altijd je weg weer terug kan vinden!
Een levensveranderende reis die ik ondanks de pijn met heel erg veel plezier beleefd heb!
En mijn doel bereikt; ik leef met veel minder pijn :).
– Nicole
Ervaringsdeskundig
Ik weet waar je tegenaan loopt en voor welke uitdagingen je staat. I’ve been there.
Totaal aanpak
Persoonlijke aandacht
Herstel Traject bij Fibromyalgie en onbegrepen chronische pijn
Pijnverlichting en herstel van je chronische pijn- en fibroklachten staan centraal tijdens dit traject. Dit bereiken we door onderliggende oorzaken aan te pakken.
Spanning, overprikkeling en pijn in het lichaam ontstaan namelijk niet zomaar en niet zonder reden. Waardoor het puur en alleen behandelen van het lichaam echt zelden de oplossing is.
Daarom staat het Herstel traject voor een totaalaanpak, gericht op de relatie tussen Mind en Body. Daarbij werk ik volgens de Pijn Reset Methode en de Aser methode. Verschillende thema’s komen aan bod, zoals, mindset, voeding, relaties, werk, bewegen, omgevingsfactoren, overtuigingen en emoties. Het leven dus! Toegespitst op jouw unieke situatie.
Het traject duurt 3 maanden. Je gaat zelf actief aan de slag met diverse voorbereidende opdrachten. Waardoor je tijdens de live sessies de diepte in kunt en een groter effect gaat bereiken.
Je ontvangt een boek en een uitgebreid werkboek. Naast opdrachten en MindBody coaching afgestemd op jouw specifieke situatie, om de onderliggende oorzaken van je pijn uit je onderbewustzijn te elimineren en je zenuwstelsel te resetten.
We zien elkaar ongeveer 4 keer live in mijn praktijk in Waddinxveen (meestal 2 Reset sessies van 2 tot 2,5 uur en 2 Emotie Reset sessies van 4 uur).
Tijdens het traject is er veel persoonlijke aandacht. Naast de live sessies is er veelvuldig contact over de opdrachten en je voortgang. Daarnaast is er de mogelijkheid je vragen te stellen via WhatsApp of email.
“Ik heb Sandra leren kennen als cursist tijdens ons Blueprint coaching en business programma van de Pijn Reset Methode.
Vanaf het eerste moment viel me op hoe gedreven en gepassioneerd ze is, en vooral ook snel implementeert. Sandra combineert haar eigen ervaringen met fibromyalgie en haar persoonlijke herstelproces met alle kennis die zij inmiddels in huis heeft. Ze is leergierig, enthousiast en vastbesloten om vrouwen met fibromyalgie te begeleiden op hun weg naar herstel.
Wat Sandra bijzonder maakt, is dat ze niet alleen theoretische kennis deelt, maar ook haar eigen reis naar herstel. Dit maakt haar begeleiding krachtig en authentiek. Ze weet waar haar cliënten doorheen gaan, omdat ze er zelf is geweest, en dat schept een diep vertrouwen.
Als je op zoek bent naar iemand die je begrijpt, die met je meeloopt op je pad naar herstel en die de tools heeft om jou te helpen om een groot verschil in je leven te maken, dan is Sandra absoluut een aanrader.
– Tim van Orsouw
Wil je weten of dit traject ook voor jou gaat werken?
Vraag dan een gratis en vrijblijvend adviesgesprek aan. Tijdens dit gesprek kijken we samen of het Herstel traject voor jouw pijn en klachten geschikt is (of niet). Kun je al je vragen stellen en kunnen we kijken of het goed voelt om samen aan de slag te gaan.
Het adviesgesprek is waardevol voor jou als jij:
- Graag zelf de touwtjes in handen hebt.
- Elke oplossing met beide handen aangrijpt.
- Bereid bent om te reflecteren en aan jezelf te werken.
- Graag het maximale uit het leven wilt halen.
- De volle verantwoordelijkheid neemt voor JOUW gezondheid!
Wil je actief aan de slag?
Plan dan gemakkelijk online een afspraak in.
Veel gestelde vragen
Ik heb geen fibromyalgie maar andere onbegrepen chronische pijnklachten? Kan je daar ook bij helpen?
Ook dan ben je van harte welkom. Doe de pijntest en zie gelijk of ik je daarbij kan helpen. Of plan een gratis adviesgesprek in zodat we kunnen overleggen wat er wel of niet mogelijk is.
Het Hertstel Traject gaat je nu (nog) NIET helpen als:
- Jij jouw gezondheid niet op nummer 1 kan zetten.
- Jij de verantwoordelijkheid voor je gezondheid buiten jezelf legt en liever wilt dat de behandelaar of medicatie het werk doet.
- Je niets wilt veranderen aan of in je leven.
- Je bang bent om jezelf onder de loep te nemen.
- Je een overmatige roker bent.
- Je niet coachbaar bent.
Wat kost het herstel traject?
Je hebt vast al gezien dat ik geen tarieven benoem. Dat komt omdat ik eerst graag van jou wil horen waar je nu staat en wat je wilt bereiken, zodat ik een inschatting kan maken van wat er ‘nodig’ is.
Tijdens het gratis (en vrijblijvend) adviesgesprek komt dit ook naar voren en kan ik uitleggen welke mogelijkheden er zijn en welke investering daarbij hoort. Goed om alvast te bedenken hoeveel het jou waard is om je leven met fibromyalgie te transformeren.
Wordt het traject vergoed via de aanvullende zorgverzekering?
Het Herstel traject valt onder coaching en komt daarmee niet in aanmerking voor vergoeding via je zorgverzekering.
Veel bedrijven willen investeren in hun personeel om ziekteverzuim te voorkomen of te verkorten. Het is dan ook zeker een aanrader om bij je werkgever te informeren of er budget is voor persoonlijke ontwikkeling.
Sandra is een zeer warme vrouw waar je je direct bij op je gemak voelt, de praktijk is een rustgevende omgeving en Sandra neemt de tijd om de naalden rustig te prikken.
Ik heb eerst acupunctuur gedaan onder andere voor long covid klachten en heb dit jaar het “vrij leven” traject doorlopen met hele fijne duidelijke begeleiding en uitleg van Sandra. Heel blij mee!
– Ylonka
Voor mijn persoonlijke ontwikkeling had ik me opgegeven voor het Aser traject via Sandra. Dat is goed bevallen! Het boek van Bas van Pelt in combinatie met de filmpjes geven een prima ondersteuning. En Sandra heeft me erg goed op weg geholpen om mijn emoties te duiden, vaste patronen in mijn leven (die in de weg zitten) te ontdekken, en een ander pad in te slaan. Sandra is een fantastische therapeut!
– Margriet
Sandra is een gedreven en vriendelijke persoon. En heeft mijn volledige vertrouwen.
Ik had al 2 jaar last van een pijnlijke schouder en een nek die vast zit. Sandra heeft me van de pijn afgeholpen. En mijn nek kan ik ook weer goed bewegen. Ben super blij.
Ik ben bij TimeOut onder behandeling van een Frozen shoulder. Door deze interventie herstel ik echt aanzienlijk sneller en heb ik ook snel minder pijnlijke klachten. Ook mijn fysiotherapeut is onder de indruk van dit veel snellere herstel dan wat gebruikelijk is.
Daarnaast is Sandra ook nog eens een heel vriendelijk en warm persoon. Hierdoor is de behandeling prettig. Loop je met deze klachten, dan raad ik een afspraak bij TimeOut zeker aan.
– Lisette
3 maanden elke nacht om de 1,5 uur krampen. Het zorgde ervoor dat ik doodmoe was en angst om in slaap te vallen en weer kramp zou krijgen op allerlei plekken in mijn benen. Ook pijn in mijn nek en schouders. Sandra was mijn strohalm om mij te helpen. Na enkele behandelingen was het draaglijker en heeft ze mij geleerd hier op een andere manier mee om te gaan. Nu ben ik van mijn krampen en van mijn nek en schouder klachten af. Een absolute aanrader om acupunctuur als pijnbestrijding in te zetten. Sandra was Tof als acupuncturist en als mens! Bedankt Sandra!
– Marianne